“Disco”這個詞是“Discotheque”的簡稱，原意是指“供人跳舞的舞廳”，20世紀60年代初源于法國。20世紀60年代，隨著音樂設備的更新，舞廳里只要擁有一套唱片播放機就可以完成原來樂隊的工作，并且還可以隨時得到各種不同的音樂，即經(jīng)濟又實惠。因此，各大舞廳不再雇傭樂隊來伴奏，而是雇傭一名唱片播放員通過播放唱片來提供伴舞音樂。慢慢的，人們把這種由唱片播放出來的跳舞音樂也稱作迪斯科。

迪斯科舞蹈活動量大，音樂節(jié)奏強烈。是一種沒有規(guī)定動作的即興式的自由舞蹈，跳舞者同時就是音樂的欣賞者，他們會首先沉迷在音響之中，把自己帶到音響的旋渦之中，并隨著音樂的強烈而急劇的節(jié)奏，因沒有規(guī)定的步伐，他們會根據(jù)節(jié)奏的變化即興地做出不同的身體動作，自由地扭動著身體的各個部位，特別是腰胯部位，自由奔放，跳出自已。

同時間他們也會創(chuàng)造著各自的花樣，充分地毫無約束地表現(xiàn)自己的個性，做出各種不同動作。跳舞人數(shù)可男女成對而舞，也可集體同舞，與眾同樂。迪斯科舞，可以說是一種個性解放的人的頌歌，基調是熱情和健康的，解放自己心靈和肉體，充分表達自我，也可發(fā)泄自己的苦悶和無地投訴的激情，表演出現(xiàn)今社會沒有的真實，平定，自由，成為健康美與心靈美的頌歌，給人以美感的享受，真正認識自我。